ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังใหม่2020 เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา เช้าตรู่ สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับขณะไหน จะต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายแล้วก็สมอง ส่วนมากแล้วเรามักจะเจอแต่ว่าคำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร ดูหนังใหม่2020 หรือควรจะทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งก็อาจจะซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องวิตกกังวลดวงใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ลองกระทำตามนี้ดู ช่วงไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลการศึกษาที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและนายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่การบรรลุเป้าหมายสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะส่งผลดี
โดยมากแล้วเราชอบเจอแต่ข้อเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหาเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า เวลาที่สมควรที่จะทำทุกสิ่งขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของพวกเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและนายแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังกล่าวมาแล้วข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เกิดความสำเร็จสำหรับการดำเนินการต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกเกิด ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดในการเรียนรู้ของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าระยะเวลาของการเรียนรู้ของใหม่ๆของมนุษย์จะมีประสิทธิภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. เนื่องจากว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูปัจจุบันนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
ในขณะที่ตอนที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เพราะว่าตรงเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในขณะนี้ War (หนังสงคราม) รวมทั้ง Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในตอนที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วมนุษย์เรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในตอนที่เราอยากสูงที่สุด ซึ่งก็คือระยะเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามเดิมของคนทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับพบว่าขณะที่ความคิดสร้างสรรค์จะทำงานเจริญที่สุดกลับเป็นช่วงเวลาที่พวกเราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า และสมองเริ่มเพ้อเจ้อ ดูหนังใหม่2020 ด้วยเหตุว่าสมองด้านซ้ายและทางขวาจะเชื่อมต่อกันแล้วก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจหมายความว่าช่วงเวลาบ่ายๆและก็ในตอนนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ในขณะที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาดีๆที่สุดเหตุเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แม้กระนั้นคนจำนวนมากกลับอารมณ์เบิกบาน ด้วยเหตุว่าพรุ่งนี้จะได้พักผ่อนผ่อน จึงเป็นช่วงๆในช่วงเวลาที่เหมาะสมในการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรืออาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลบหลีกสูงที่สุดคือยามเช้าวันจันทร์ เพราะว่าคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนั้นยังตรงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการ ดื่มกาแฟ แต่งนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งเวลาที่คุณควรมีเซ็กซ์ และระยะเวลานี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความหมายเสร็จเสมอไป แม้กระนั้นมันสำคัญเป็นอย่างมากหากคุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้ได้ผลออกมาเยี่ยมที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ Netflix ดูซีรีย์ Netflix ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 สมัครเล่นหวยออนไลน์ หนัง hd หนัง Netflix หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ชนโรง หวย หวยบาท 900 หวยบาทละ900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยออนไลน์ บาทละ900 หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บ แทง หวย หุ้น แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

หนังผีไม่มีวันตาย 5 เหตุผลที่เพราะอะไรหนังผีจึงครองใจผู้ชม

ดูหนังออนไลน์ หนังผี สยองขวัญ ชอบอยู่ในลิสต์อันดับหนึ่งของการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต เลยล่ะ แม้ในเว็บไซต์ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตจะมีชนิดหนังให้เลือกมองเยอะมากก็ตาม หนังผีก็คือตัวเลือกลำดับต้นๆที่คนเข้าดูเยอะที่สุด ดูหนังซีรี่ย์ เพราะเหตุใดกันนะ คุณเองก็เป็นอีกคนนึงที่ประทับใจหนังสยองขวัญพวกนี้เช่นเดียวกัน ใช่มั้ย ในโลกของการสร้างหนังเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไทยพวกเราก็มักจะได้เห็นอยู่บ่อยครั้งที่หนังผีถูกสร้างออกมาเป็นประจำกว่าหนังจำพวกอื่น และคนก็ยังแห่มองกันมากอาทิเช่นเดิม บางเรื่องดังข้ามยุคข้ามยุคกันมาเลยทีเดียว ทำไมลองดูคำตอบกลุ่มนี้กัน 1. มันคือเรื่องเล่าที่ไม่สิ้นสุด แม้ยึดตามหลักฐานที่ปรากฏ

10 หนังที่จะเปลี่ยนแปลงความคิด และมุมมองการบรรลุเป้าหมายในชีวิตคุณไปชั่วกับชั่วกัลป์

ดูหนังออนไลน์ หนัง ไม่ว่าจะเป็นการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต หรือมองในโรงภาพยนตร์ ประสบการณ์จากการดูหนังก็ให้อะไรได้มากกว่าที่คิด ก่อนที่คุณดูบางครั้งก็อาจจะรู้สึกอีกอย่าง แต่ว่าพอหนังจบลง ความรู้สึกของคุณอาจผันแปรไปอีกอย่าง ในหนังเรื่องหนึ่งๆมักซ่อนเร้นข้อคิดเตือนใจไว้มากกว่า 1 ข้ออย่างแน่แท้ ถ้าเกิดค่อยๆคิดตามไปอาจไม่จำเป็นที่จะต้องเชื่อตามทั้งผอง ความนึกคิดของคุณอาจตกตะกอนขึ้นก็ได้ บางเรื่องให้ทั้งแรงดลใจ รวมทั้งทรงอิทธิพลกับการตัดสินใจในชีวิตเราอย่างไม่น่าเชื่อ รวมทั้งหนังอีกทั้ง 10 ดูหนังออนไลน์ เรื่องตั้งแต่นี้ต่อไปแนะนำให้ท่านทดลองไปพบมาดูให้ได้นะ

หนังแอคชั่นบู๊สุดมันของฝั่งเกาหลีที่พระเอกงานดีไม่แพ้ในซีรีย์

ดูหนังออนไลน์ เอ๋ยถึงการ ดูหนังผ่านเน็ต ที่มาแรงที่สุดคงหนีไม่พ้น หนังแนวแอคชั่น สู้กันมันส์ระห่ำ ที่ชอบติดเทรนด์การค้นหาอันดับที่หนึ่งของหนังอย่างยิ่งจริงๆ และหนังจำพวกนี้คนจำนวนมากอาจจะรำลึกถึงทางฝั่งตะวันตกกัน ใช่มั้ยเอ่ย แต่ประเดี๋ยวก่อน! ฝั่งทวีปเอเชียบ้านเราก็ไม่น้อยน่าแบบเดียวกันนะในเรื่องความสนุกสนานร่าเริงรุนแรง วันนี้พวกเราจะมาเอาอกเอาใจสาวกสายแอคชั่นที่ถูกใจความมันส์ ด้วยหนังแอคชั่นประเทศเกาหลีฝั่งทวีปเอเชียบ้านพวกเราที่มาพร้อมกับความดุเดือด พิงฟันกันเอาเป็นเอาตาย รวมทั้งหล่อของพระเอกที่ไม่น้อยหน้าในซีปรี่ย์อย่างยิ่งจริงๆ 1. The Age of Shadows