ดูหนังอะไร ตอนไหนดีที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

หนังออนไลน์เต็มเรื่อง เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในระยะเวลา ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ส่วนใหญ่แล้วเราชอบพบแต่ข้อแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังมองอาจจะซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ทดลองประพฤติตามนี้ดู ช่วงเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลที่เกิดขึ้นจากการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาเรียนรู้และค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในตอนที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็นายแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะก่อให้เกิดความสำเร็จสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรจะเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนใหญ่แล้วพวกเราชอบเจอแต่ข้อแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ เนื้อหาบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ตอนที่เหมาะสมที่จะทำทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและนายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลให้เกิดความสำเร็จสำหรับในการทำงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกคลอด ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณทดลองยึดแบบอย่างนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในตอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการเรียนรู้ของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส หนังออนไลน์ 2020 ระบุว่าช่วงของการเรียนรู้ของใหม่ๆของคนเราจะมีคุณภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. ด้วยเหตุว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูตอนนี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
ในเวลาที่ตอนที่ไม่สมควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เหตุเพราะเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในเวลานี้ War (หนังสงคราม) รวมทั้ง Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในเวลาที่ยอดเยี่ยมในการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วมนุษย์เราชอบมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในเวลาที่พวกเราอยากได้เยอะที่สุด ซึ่งก็คือช่วง 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงๆเวลาทำงานตามธรรมดาของคนสามัญ แต่ว่าดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าขณะที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะดำเนินการได้ดีที่สุดกลับกลายขณะที่พวกเราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า แล้วก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เนื่องจากว่าสมองทางซ้ายและก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจซึ่งก็คือช่วงบ่ายๆแล้วก็ในขณะนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการสุดกำลัง

ในตอนที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเพราะเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนเป็นจำนวนมากมายกลับร่าเริงแจ่มใส เพราะเหตุว่าพรุ่งนี้จะได้หยุดพักผ่อน ก็เลยเป็นช่วงๆเวลาที่เหมาะสมในการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งก็อาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดเป็นยามเช้าวันจันทร์ เพราะคนเป็นจำนวนมากมายจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งกว่านั้นยังตรงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับในการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งขณะที่คุณควรมีเซ็กซ์ รวมทั้งช่วงเวลานี้ยังเหมาะสมเอ็งการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ดูหนังออนไลน์เต็มเรื่อง ,Romance (หนังโรแมนติก) และก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความเสร็จเสมอ แต่มันสำคัญอย่างยิ่งถ้าคุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้ได้ผลออกมาเยี่ยมที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ Netflix ดูซีรีย์ Netflix ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 สมัครเล่นหวยออนไลน์ หนัง hd หนัง Netflix หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ชนโรง หวย หวยบาท 900 หวยบาทละ900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยออนไลน์ บาทละ900 หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังฟรี เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บ แทง หวย หุ้น แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เทคนิคการดูหนังกับวิธีการทำวิดีโอคอนเท้นต์สู่การเป็นยูทูปเบอร์

ดูหนังออนไลน์ เคยรู้มาก่อนมั้ยว่าการ ดูหนังออนไลน์ มองซี่รี่ย์ออนไลน์ อยู่บ้านปกติก็ฝึกความชำนาญการทำวิดีโอคอนเท้นต์ต่อยอดการเป็นยูทูปเบอร์ได้ ! ที่สำคัญเป็น จะต้องดูหนังให้เป็น หนังนอกเหนือจากที่จะมอบความเพลิดเพลิน ผ่อนคลายแล้ว พวกเรายังสามารถเพิ่มมุมมอง ความนึกคิด รายละเอียดต่างๆให้เราได้อีกด้วย ทดลองสังเกตุมองว่าหนังหลายๆเรื่องจัดวางส่วนประกอบ ฉาก แสงสว่าง สีเจริญและสวยมากมาย คนทำหนังทำอย่างไร จัดมุมกล้องถ่ายภาพยังไง หนังแต่ละเรื่องมีแนวคิดยังไงในการเสนอเรื่องราว

กักบริเวณอยู่บ้าน คนไม่มีคนรักต้องไม่เหงาหงอย ด้วยเหตุว่าเรามีหนังเป็นเพื่อน

หนังออนไลน์ 2020 เชิญชวนคนไม่มีคู่รักมา ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านกัน ช่วงกักตัวโควิดอย่างนี้ คนไม่มีคู่รักแบบพวกเราจะต้องไม่เหงาหงอย (ปาดน้ำตา) ถ้ามีคู่ในช่วงเวลากักบริเวณอย่างงี้น่าจะดีไม่น้อย! แต่ว่าสำหรับคนไร้คู่ทั้งหลายแหล่ไม่ต้องเสียใจไป ด้วยเหตุว่าวันนี้ เรามีหนังรักสำหรับคนไม่มีคู่รัก ดูออนไลน์สบายๆอยู่บ้านมาฝากกัน ปีหน้าฟ้าใหม่หวังหัวใจว่าจำต้องเจอคนที่ใช่อย่างไม่ต้องสงสัย แต่ว่าปีนี้ให้หนังอยู่เป็นเพื่อนแก้เหงาไปก่อนนะ Single Lady / เพราะว่าเคยมีคนรัก (2015)

ชวนคนกักตัวอยู่บ้าน มาดูหนังที่จะทำให้อินเสมือนได้ไปเล่นน้ำสงกรานต์จริงๆ

หนังออนไลน์ 2020 คนไหนกันแน่สิ้นหวังจาการพลาดเล่นน้ำตอนวันสงกรานต์ปีนี้ มา ดูหนังออนไลน์ ที่ดูแล้วอินเสมือนได้ไปเล่นสาดน้ำจริงๆในเทศกาลสงกรานต์แทนละกัน เนื่องจากว่าการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด 19 ตัวร้ายที่ทุกคนรู้จักกันดี นี่ก็เลยเป็นปีแรกที่งานเล่นน้ำสงกรานต์ถูกรัฐบาลสั่งงดทั่วราชอาณาจักร!! (น้ำตาแม่จะไหล อยากเล่นวันสงกรานต์ใจจะขาด) แต่ว่าช่างเถอะ ถึงปีนี้เราไม่ได้สาดน้ำกันจริงๆก็ไปสาดน้ำผ่านทางออนไลน์กันแก้ขัดไปก่อน ด้วยการดูหนังออนไลน์ 5 ประเด็นนี้ที่เราคัดเลือกมาแล้วว่าถ้าเกิดคุณได้ดูเหมือนจะจะต้องฟินไปกับบรรยากาศสงกรานต์เสมือนได้ไปเล่นน้ำวันสงกรานต์จริงๆแน่ๆ 1. รถไฟฟ้า มาหานะคุณ